2016/11/27 20:01:27 |
10代だけどすでに体重が太り過ぎていて、ダイエットして痩せたい!でも、運動は苦手なのでダイエットサプリメントを使いたいけどどうすれば良いのかな・・・。とにかく痩せたい!でも、どうすれば痩せられるんだろう?基礎代謝量は10代であれば外で遊ぶことが多かったり部活動で運動部に所属していればダイエットが必要の無い身体になりますが、どうしても運動が苦手だったり外で遊ぶのが嫌いな子もいると思います。やるべきことまずはダイエットしたいと宣言するなら…「間食を減らす!」つまりは、おやつですね。甘い物、ジャンクフードが好きな子は少しでも減らすように努力することが大事です。ただし、朝昼晩のごはんはしっかり食べてく...